Acro Moves

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Asian Influences ( Influence asiatique ) ( Asiatische Kampfakrobatik)

• Aiwazz (7L)
• Amalt? (7L)
• Aszimutt (7L)
• Mau (Qatara)
• Shebi (7L)
• Teper (Karnak)
• TeresAmun (7L)
• Xanthippe? (FP)
• Stonitep (Karnak)
• Fisharraga (UE)
• Lynese (LE)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Patrick143 (Karnak)
• AmisiBastet (CotS)
• Jahliff (UE)

Bicycle Kick ( Saut en pédalant) ( Radfahren)

• Bhoth (Kush)
• Elynx? (7L)
• EuroMaverick?
• Fiona (UE)
• Heterika (Karnak)
• Krae (UE)
• Lynese (LE)
• Lousku (Kush)
• Mahu (UE)
• Matk (UE)
• OldJoe (Seven Lakes)
• Passcall (Sinai)
• Zahra (Kush)
• AmisiBastet (CotS)
• Jahliff (UE)
• Tetsha? (Kush)

Broad Jump ( Grand saut) ( Weitsprung)

• Kutjara? (Kush)
• Nannar? (Kush)
• Cyzica? (Karnak)
• Greyhawk (Kush)
• Elynx? (7L)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Lynese (LE)
• AmisiBastet (CotS)
• Jahliff (UE)

Cartwheels ( Roue) ( Radschlagen)

• Davyl? (Karnak)
• Kazia? (7L)
• Ostyleless?
• Rennoewen? (Karnak)
• Elynx? (7L)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• AmisiBastet (CotS)
• Patrick143 (Karnak)
• Jahliff (UE)

Cat stretch ( Assouplissements poussés) ( Seitstretching)

• morlock? (Karnak)
• claies (Karnak)
• Zahra (Kush)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• AmisiBastet (CotS)
• Jahliff (UE)

Clapping Push-Ups ( Pompes en claquant des mains) ( Klatsch-Liegestützen)

• Bhoth (Kush)
• LucasKonner? (7L)
• SanderDolphin (7L)
• Trucidation (Karnak)
• Elynx? (7L)
• OldJoe (Seven Lakes)
• Potamo (7L)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Ryyssa (Khartoum)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Lynese (LE)
• Patrick143 (Karnak)
• Jahliff (UE)
• Inari (Kush)

Crunches ( Abdominaux) ( Bauchtraining)

• Bhoth (Kush)
• Calen (Kush)
• Xirxx (Kush)
• Elynx? (7L)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Lynese (LE)
• AmisiBastet (CotS)
• Jahliff (UE)

Greek Bridge ( Pont grec) ( Griechenbrücke)

• Bhoth (Kush)
• Johbou?(7L)
• Kiokinia?(Karnak)
• Nemoder?(7L)
• Rynth? (UE)
• Smight(Karnak)
• Lousku (Kush)
• Sowelu? (Qatara)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Matk (UE)
• Lynese (LE)
• Patrick143 (Karnak)
• AmunAten (UE)
• Jahliff (UE)

Handplant ( Equilibre sur une main) ( Einhandstütz)

• HTHT?(7L)
• Zahra (Kush)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• AmisiBastet (CotS)
• Jahliff (UE)

Handstand ( Marche sur les mains) ( Handstand)

• Generope (Kush)
• Lelani (Karnak)
• Macphisto? (Karnak)
• Kartaj (7L)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Lynese (LE)
• Jahliff (UE)

Inverted Pushups ( Pompes poirier) ( Kopfstandstützen)

• Bhoth (Kush)
• Sky
• Greyhawk (Karnak)
• Amdara (Karnak)
• Elynx? (7L)
• Potamo (7L)
• Zahra (Kush)
• Malaclypse (7L)
• Taipan (FP)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Lynese (LE)
• Patrick143 (Karnak)
• Jahliff (UE)

Jump Split ( Saut jambes écartées) ( Spreizsprung)

• Shiva (7L)
• Greyhawk (Karnak)
• Doozer (Qatara)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• WaggPhysh (Qatara)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Patrick143 (Karnak)
• Jahliff (UE)

Jumping Jacks ( Echauffement des bras et des jambes) ( Hampelmänner)

• Bhoth (Kush)
• Neouni (7L)
• Mahu (UE)
• Elynx? (7L)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• TeresAmun (7L)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Lynese (LE)
• Jahliff (UE)

Kick-Up ( Saut arrière) ( Kick-Up )

• MurielHeart? (7L)
• Quavis?
• Mernses? (7L)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Matk (UE)
• Lousku (Kush)
• Lynese (LE)
• AmisiBastet (CotS)
• Jahliff (UE)

Leg Stretch ( Flexion des jambes) ( Beinstretching)

• Bhoth (Kush)
• Lou (7L)
• Tamb? (Karnak)
• Potamo (7L)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• AmisiBastet (CotS)
• AmunAten (UE)
• Jahliff (UE)

Lunge ( Fente) ( Ausfallschritt )

• Dachannien (7L)
• Miceless (7L)
• Mau (Qatara)
• Redrac? (Karnak)
• Zoycite? (FP)
• Lucarn? (LE)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Jahliff (UE)

Pinwheel ( Petits mouvements de bras) ( Armkreisen)

• Sabina? (Kush)
• Alexios? (7L)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Lynese (LE)
• AmisiBastet (CotS)
• Jahliff (UE)

Push-Ups ( Pompes) ( Liegestützen )

• BARONESS? (Karnak)
• Bhoth (Kush)
• Geldon? (7L)
• Janoddyn (7L)
• Puchi kyokan (Kush)
• Lathrod (Tanis)
• Elynx? (7L)
• OldJoe (Seven Lakes)
• Potamo (7L)
• Gotrek (Karnak)
• Zahra (Kush)
• Syrianna (Sinai)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Cervus (7L)
• Patrick143 (Karnak)
• Meidori (7L)
• Jahliff (UE)

Rear Squat ( Coup de pied arrière) ( Beinstrecken)

• Bhoth (Kush)
• Tumaini (Karnak)
• Joker? (Karnak)
• Skeet (Kush)
• Sariel (Kush)
• Tadru (Kush)
• Kirean (7L)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• AmisiBastet (CotS)
• Jahliff (UE)

Roundoff ( Roue sans les mains) ( Seitsalto)

• Bhoth (Kush)
• Greyhawk (Karnak)
• Clintonio (Kush)
• Elynx? (7L)
• Ekmull? (7L)
• OldJoe (Seven Lakes)
• TeresAmun (7L)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Lynese (LE)
• Patrick143 (Karnak)
• Jahliff (UE)

Run in Place ( Course sur place) ( Im Stand Laufen)

• Richter (7L)
• Yamijedi? (kush)
• Greyhawk (Karnak)
• Zahra (Kush)
• Fiona (UE)
• SirAlexander (7L)
• Lousku (Kush)
• Matk (UE)
• Denu? (Khartoum)
• Jahliff (UE)

Side Bends ( Etirement des bras) ( Seitbeugen)

• Radee? (Karnak)
• merek (Karnak)
• Aiya (Sinai)
• Zahra (Kush)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Superblah (UE)
• AmisiBastet (CotS)
• Jahliff (UE)

Somersault ( Roulade et poirier) ( Purzelbaum)

• Matk (UE)
• Elynx? (7L)
• Zahra (Kush)
• Taipan (FP)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Lynese (LE)
• Jahliff (UE)

Squat Thrust ( Accroupissement et saut) ( Stützbeuge)

• Zahra (Kush)
• OldJoe (Seven Lakes)
• Krae (UE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Lynese (LE)
• Jahliff (UE)
• Holmstrom (7L)

Squats ( Flexion) ( Kniebeugen)

• Hur-Ra? (7L)
• Khaemwaset (7L)
• AmisiBastet (CotS)
• Xanthippe? (FP)
• Zatarg (FP)
• merek (Karnak)
• Riley (Karnak)
• Sadeh (Karnak)
• Teper (Karnak)
• Lousku (Kush)
• Fiona (UE)
• Matk (UE)
• Lynese (LE)
• Jahliff (UE)

Toe Touches ( Touché des orteils) ( Rumpfbeugen)

• Lakeisha (Kush)
• Nemiaa? (7L)
• Tethys? (7L)
• Zahra (Kush)
• JolinIres (LE)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Lynese (LE)
• Jahliff (UE)

Wide Squat ( Flexion jambes écartées) ( Spreizbeugen)

• MardukXIII (Karnak)
• Joash (LE)
• Zahra (Kush)
• Khepermenra? (Tanis)
• Fiona (UE)
• Lousku (Kush)
• Jahliff (UE)

Windmill ( Moulin à vents) ( Windmühle)

• Molar (7L)
• Otox? (Tanis)
• Zahra (Kush)
• Fiona (UE)
• Serene (Tanis)
• Lousku (Kush)
• Jahliff (UE)